Kalibracja Ciała – Kamil Dereń

Sport towarzyszy mi od dziecka – przez blisko 10 lat grałem w piłkę nożną, próbowałem różnych dyscyplin, aż w końcu odkryłem trening siłowy i aktywności, które budują zarówno ciało, jak i charakter. Uwielbiam góry, ruch i wszystko, co pozwala wyjść poza strefę komfortu.

Trening siłowy i sylwetkowy prowadzę od 15. roku życia, dlatego na rok 2026 mam już około 9 lat doświadczenia budowanego od zera. Przechodziłem przez procesy zwiększania masy mięśniowej, redukcji tkanki tłuszczowej, a także powrotów po kontuzjach – i te doświadczenia wykorzystuję dziś w pracy z innymi.

Równolegle od kilku lat pracuję w inżynierii jakości sektora wytwórczego branży motoryzacyjnej. To nauczyło mnie czegoś, co bardzo wpływa na mój styl pracy jako trenera: do współpracy z podopiecznymi podchodzę jak do procesu – z jasno określonym celem, etapami, kontrolą postępów i konsekwencją w działaniu. Trening ma być nie tylko wysiłkiem, ale mądrą drogą, którą da się zaplanować, monitorować i rozwijać.

Jeśli chcesz poprawić sylwetkę, zwiększyć sprawność, wrócić do formy lub po prostu zacząć trenować świadomie – chętnie Ci w tym pomogę!