Krawiectwo Formy
Poznaj Mnie bliżej
Rafał domagała
Rafał Domagała
Personal Trainer
Witaj, Miło mi gościć Ciebie w mojej zakładce. Krawiectwo Formy to projekt, który powstał przed otwarciem Manufaktury.
Nazywam się Rafał aka Krawiec, Siłownia to miejsce gdzie czuję się jak ryba w wodzie. Swoją drogę zaczynałem z poziomu osoby skrajnie otyłej, poprzez osobę chudą, następnie startowałem w zawodach kulturystycznych.
Jestem typem osoby, która nie lubi stać w miejscu[…] Następnie postanowiłem pomagać ludziom, osiągnąłem uprawnienia poziomu Trenera Personalnego.
Na podstawie moich doświadczeń, opracowuje metody treningowe, które na pierwszy rzut oka nie różnią się od klasycznego treningu siłowego. Jednak korelując odpowiednią dynamikę, objętość i systematyczność wraz z utrzymaniem odpowiedniego bilansu Kcal jestem w stanie w sposób liniowy doprowadzić do założeń, które razem ustalamy na podstawie wywiadu. Stale stawiam na rozwój poprzez szkolenia, webinary oraz literaturę
Najważniejszym założeniem podczas ćwiczeń ze mną to #luźnagłowa i pozytywne nastawienie.
