Projekt forma1

„Projekt Forma” Jakub Popławski – Twój osobisty trener, mentor i inspirator w świecie sportu i zdrowego stylu życia

Sport towarzyszył mi od najmłodszych lat i ukształtował mnie jako człowieka, profesjonalistę oraz pasjonata zdrowego ruchu. Moja droga zaczęła się od treningów judo, które nauczyły mnie dyscypliny i wytrwałości. Następnie przez 9 lat rozwijałem swoje umiejętności w pływaniu wyczynowym, zdobywając liczne medale i puchary na zawodach ogólnopolskich oraz międzynarodowych. Były to lata pełne ciężkiej pracy, ale też niesamowitych sukcesów, które zbudowały fundamenty mojej kariery sportowej.

Po zakończeniu przygody z pływaniem zdecydowałem się na nowe wyzwania w sportach walki, trenując boks i MMA przez kolejne 4 lata. Te doświadczenia nauczyły mnie pokory, determinacji i wszechstronności. Jednak moją prawdziwą miłością okazał się trening siłowy, funkcjonalny, motoryczny oraz masaż, którym poświęcam się z pasją do dzisiaj. Regularnie ćwiczę na siłowni, pływam, jeżdżę na rowerze i nie boję się żadnej dyscypliny sportowej, bo ruch to dla mnie styl życia.

Moja obecna działalność

Profesjonalnie zajmuję się nauką pływania, przygotowaniem do zawodów pływackich oraz treningiem siłowym, funkcjonalnym, medycznym i motorycznym dla sportowców z różnych dyscyplin. Wspieram zarówno osoby początkujące, które dopiero zaczynają swoją przygodę ze sportem, jak i zaawansowanych zawodników dążących do perfekcji.

Moje kwalifikacje i certyfikaty

Wiedza, którą zdobyłem, poparta jest licznymi certyfikatami i dyplomami:

• Dyplom masażysty – Ukończyłem dwuletnie studium masażu, co pozwala mi efektywnie wspierać regenerację moich podopiecznych oraz pracować z osobami po kontuzjach.
• Trener medyczny – Specjalizuję się w treningach ukierunkowanych na poprawę zdrowia, likwidację bólu i przywracanie sprawności po urazach.
• Trener motoryczny – Przygotowuję sportowców do wyzwań ich dyscypliny, dbając o szybkość, siłę, wytrzymałość i precyzję ruchu.
• Trener personalny – Pomagam w osiąganiu indywidualnych celów sylwetkowych, zdrowotnych i sportowych, dostosowując plan treningowy do potrzeb klienta.
• Instruktor i trener pływania – Specjalizuję się w nauce pływania na każdym poziomie zaawansowania oraz w przygotowaniu do zawodów pływackich.
• Roczny kurs z dietetyki i zdrowego odżywiania – Posiadam wiedzę pozwalającą na układanie planów żywieniowych wspierających cele treningowe oraz poprawiających zdrowie i samopoczucie.

Dlaczego warto ze mną współpracować?

Od ponad 3 lat pracuję jako trener personalny, pomagając moim podopiecznym wyjść z kontuzji, poprawić wyniki siłowe, sylwetkowe i zarażać ich pasją do sportu. Każda osoba, z którą współpracuję, jest dla mnie wyjątkowa – wierzę, że sukces to nie tylko wynik ciężkiej pracy, ale również wsparcie, motywacja i zrozumienie indywidualnych potrzeb.

Praca trenera to dla mnie coś więcej niż zawód – to misja. Każdego dnia staram się inspirować innych do podejmowania wyzwań, przekraczania własnych granic i odkrywania radości z aktywnego trybu życia.

Jeśli szukasz trenera, który nie tylko pokaże Ci, jak osiągnąć Twoje cele, ale też zarazi Cię pasją do sportu, zapraszam do współpracy. Razem możemy osiągnąć więcej, niż kiedykolwiek myślałeś, że jest możliwe!